ピラティススタジオmamiです😊

今日は、ダイエットプランとピラティスに取り組んでくださった40代のお客様のうれしいご報告をシェアします🥰

写真のニコニコ笑顔の方が、今回がんばってくださったお客様です📸

体重−11.5kg＆ウエスト−12cmのうれしい結果🎉

お仕事をしながら、子育てもして、家事もして…そのうえでダイエットにもチャレンジしてくださった、とってもがんばり屋さんのお客様です👏

コツコツ続けてくださった結果、体重は−11.5kg、ウエストは−12cmというステキな変化が出ました✨

「服がゆるくなってきたんです」「体が軽くなりました」とキラキラした笑顔でお話ししてくださり、私も胸がじんわりあたたかくなりました🥹💕

はじめてのピラティスで、腰や肩もふんわりラクに🌿

こちらのお客様は、ピラティスは今回がはじめてでした。

スタートしたときは、腰の痛みや肩こりにも悩んでいらっしゃいましたが、「体がとても軽くなりました」とニコニコ😊

やさしい動きを中心に、その日の体の様子をみながら進めていく中で、少しずつ体がほぐれていくのを感じていただけたようです✨

片足立ちで靴下がはけた！うれしい「できた」報告🧦✨

何よりうれしかったのが、「今まで腰が痛くて片足立ちで靴下がはけなかったのに、はけるようになりました！」と笑顔で教えてくださったことです🥰

数字の変化ももちろんすばらしいのですが、こうした日常の「できた」が増えることが、何よりのごほうびだなあと感じています🌈

「前より体がラク」「動くのがこわくない」と感じていただける瞬間に立ち会えて、本当に幸せです🤍

がんばりすぎているあなたへ…よかったら一度お話ししませんか？🍀

お仕事、家事、子育て…毎日フル回転でがんばっている中で、「自分のことはつい後回し…」という方も多いと思います。

今回のお客様のように、体は少しずつでも必ず変わっていきます😊

「体重を落としたい」「腰や肩をラクにしたい」「日常の動きをもう少しスムーズにしたい」そんな思いがある方は、よかったら一度お話を聞かせてくださいね✨

あなたのペースに合わせて、無理なく続けられるダイエットとピラティスを一緒に考えていきます🌷

気になったタイミングが、いつでもスタートの合図です😊