ピラティススタジオmamiです😊

今日は、40代で「運動を全くしていません💦」「体がかたくて心配です」とお話しされていたお客様のうれしい変化をご紹介します🥰

はじめは体のかたさが気になって不安だったお客様🥺

体験に来てくださったときは、「とにかく体がかたくて…」「ついていけるか心配です」と、とても不安そうなご様子でした。

実際に動いてみると、前にかがんだり、体をひねったりする動きがむずかしく、かたさが目立つ状態でした😢

それでも「このままはイヤだから、少しずつ変わりたいです」と、思い切って通ってくださることに…✨

コツコツ通って「できなかったこと」ができるように🌈

その日ごとの体の様子を聞きながら、ゆっくりと動きを積み重ねていきました。

最初はむずかしかった動きも、回を重ねるごとに少しずつスムーズに😊

今では、前は「ムリかも…」と思っていた動きが、自分でできるようになってきています👏✨

ご本人からも「前より動きやすくなってきました！」「できなかったことができて、すごくうれしいです」と、キラキラの笑顔でお話ししていただきました🥹💕

今も「もっと成長したいです！」と前向きな気持ちで通ってくださっています🌷

「運動してないし…」「体がかたいし…」と思っているあなたへ🍀

「運動がニガテ」「長い間なにもしてこなかった」「体がかたすぎて恥ずかしい…」そんなふうに感じている方こそ、大歓迎です☺️

当スタジオでは、がんばりすぎない、やさしい動きからスタートして、今の体に合わせて少しずつ進めていきます✨

「できるかな…」とドキドキしながら来てくださった40代のお客様も、今では「来てよかったです」「次も楽しみです」と笑顔でお話ししてくださっています🤍

「私も変わりたいな」「このままはイヤだな」と感じたときが、いつでもスタートのタイミングです🌈

よかったら、一度ゆっくりお話を聞かせてくださいね🥰

※感じ方や変化の出方には個人差があります。体調に不安がある方は、事前に医師などにもご相談のうえお越しください。