ピラティススタジオmamiです😊

「一人だとちょっと不安…」「お友達と一緒に通いたい✨」そんな声にお応えして、当スタジオでは2人までのグループレッスンも受け付けています💐

パートナーやお友達と笑顔でピラティス✨

写真のように、マットの上で同じポーズをとりながら、呼吸に合わせてゆっくり体を動かしていきます🌿

お互いの様子を見ながら「できたね」「ここちいいね」と声をかけ合えるので、初めての方や運動が久しぶりの方も、リラックスして楽しんでいただけます☺️

少人数なので、その日の体調やペースに合わせて、無理のない内容で進めていきます🍀

グループでもしっかり丁寧にサポートします😊

「ついていけるかな？」「体がかたいけど大丈夫？」という方もご安心ください🤍

動きはゆっくり丁寧にお伝えし、お一人お一人の様子を見ながら調整していきます。

グループならではの、にぎやかであたたかい雰囲気の中で、自分の体と向き合う時間を過ごしていただけたらうれしいです🌈

※レッスンは完全予約制です。詳細や日程は、お気軽にお問い合わせください。