なちゅらるキッチン かりゆしです🌿 明日は、ゴーヤー料理教室の日です✨

青空の下で育ったゴーヤーを味わう日☀️

畑で元気に育ったゴーヤーを使って、チャンプルーやサラダなど、夏の食卓にうれしいメニューを作ります🥗 苦味をやわらげておいしく食べるコツもお伝えします。

夏を走り抜けた身体に、苦味の優しいリセット🥒

ゴーヤーは、夏のほてりやお疲れ気味のからだに寄りそう晩夏の救世主。秋を迎える前に、奥にある熱をすっきり整えましょう。お腹を冷やさずに余熱だけを優しく解き放ちます🌱

学んだレシピはお家ごはんにもすぐ活かしていただけます😊 ご参加予定の皆さま、どうぞお気をつけてお越しください🕊