なちゅらるキッチン かりゆしです🌿 写真は定番の薬膳弁当から、「お魚の気分」をご紹介します。

こんな日には「お魚の気分」がおすすめ🐟

暑さで胃腸が弱って、お肉の脂が重く感じるとき。体がむくみやすく、頭や体が重だるいとき。イライラしがちで、目の疲れや眠りの浅さが気になるときにも、お魚仕立てのやさしいお弁当がそっと寄り添います😊

黒米ごはんと旬野菜で、軽やかに整える🍱

黒米ごはんに梅干し、ゴーヤや季節の副菜、この時期におすすめの冬瓜を添えた、シークヮーサーでふんわり蒸し上げた魚料理を合わせています。胃腸への負担をおさえつつ、めぐりと潤いを意識してお作りしています。日々の体調サインに耳を澄ませながら、「今日はお魚の気分かな？」と選んでいただけたらうれしいです🕊