なちゅらるキッチン かりゆしです🌿 梅雨真っ只中、そして間もなく本格的な夏を迎えるこの時期は、湿度と気温の上昇で「脾（消化器系）」がダメージを受けやすく、食欲不振や体の重だるさ・むくみが出やすいタイミングです☔

「酸味×甘味」で、体にやさしい潤いを🍋

「酸味×甘味」の組み合わせは、体に必要な潤いをゆっくり生み出してくれる心強い味方です。キュッとした酸味にやわらかな甘さが寄り添うことで、疲れやすい季節のからだをそっと支えてくれます😊

スパイス＆ハーブで、湿を飛ばし消化スイッチON🌱

体に湿気がたまると、胃腸の動きがゆっくりになりがち。香りの強い食材やスパイス、ハーブを取り入れることで、停滞した「湿」をふんわり飛ばし、消化スイッチをONにしていくイメージでお作りしています🌿

今週のお弁当・ランチについて🍱

かりゆしでは、今週のお弁当とランチに「梅」「黒酢」「トマト麹」をふんだんに使い、この時期ならではのさっぱりとした味つけでご用意します。じめっと重く感じる日こそ、ひと口ごとにホッとできる養生ごはんをお楽しみいただけたらうれしいです🫖