なちゅらるキッチン かりゆしです🌿 写真は「お肉の気分」「お魚の気分」と一緒に掲げている、春の“肝”の養生を意識した薬膳弁当です。

春は“肝”がゆらぎやすい季節です🌱

春は環境の変化や寒暖差で、自律神経と関わりの深い“肝”がゆらぎやすいといわれます。イライラしやすい、気分がふさぐ、眠りが浅い…そんなサインが気になるときは、食事でそっと整えてあげることも大切です。

お肉？お魚？今日の自分に合わせて🐟🍖

軽やかに巡らせたい日はお魚の気分🐟 しっかり元気と潤いをチャージしたい日はお肉の気分🍖といったイメージで、おかずや副菜を組み合わせています。春の“肝”をいたわるお弁当で、ほっとやさしいお昼時間をお過ごしください😊