８月に開催される「鉢盛山登山マラソン」に参戦されるG様のパーソナルトレーニングで、安曇野市の自転車道路近辺を走ってきました‼️🏃‍♀️💨

昨年から走り始めて約一年、その間にマラソン大会やトレランの大会にも積極的に参加され、体力作りをされてきたＧ様。

さすがのアスリート、走りのフォーム練習では何度もストイックに動きのチェックをされました👍✨

今回のトレーニングでは、より楽に力まず走るための基本をお伝えさせていただきました🏃‍♀️

少しでもお伝えしたことが、パフォーマンスアップに繋がれば幸いです😊

ここから約１ヶ月、しっかりトレーニングして本番は気持ち良く走っていただけたらなと思います‼️😄

当店ではパーソナルトレーニングで、スポーツのパフォーマンスアップやケガ予防・改善のための運動指導も行っております‼️🏋️

学生スポーツや市民ランナーさんまで、幅広く見させていただいております。

身体や動きの基礎が変わると、パフォーマンスも劇的に改善します♪♪✨

成績が伸び悩んでいたり、痛みを予防したい方は是非一度当店のトレーニングを体感してみてください😄