立ち上がったり座ったりする際に膝の痛みを訴える方が多いですが、その一番特徴的な例として、写真のような『ニーイン』という状態になっていることがとても多いです🦵

『ニーイン』とは、つま先の向きより膝が内側に捻れるように倒れ込んでしまう状態で、これが続くと膝の痛みや変形・靭帯損傷、股関節の痛みを誘発してしまいます…😱

原因として、お尻やハムストリングス(腿裏)の筋力不足、股関節や足首の柔軟性低下、足裏アーチの崩れ、フォームや運動連鎖の乱れなどがあります。

膝痛の大半がニーインからきますが、この状態でいくら整体や病院に通ってほぐしたとしても、痛みを誘発する根本原因が解決されないため意味がありません‼️😖❌

ニーインを予防・改善するためのトレーニングが絶対に必須です‼️🏋️

当店では、整体でお身体をほぐし整えたうえで、予防・改善に繋げるための筋力トレーニングやストレッチ、動きの修正指導を行っております。

その場限りの痛みの除去ではなく、その先の未来まで考えた施術を行っていくことが大切です‼️✨

痛みをとるには、ある程度ご本人様の努力も必須になってきます。

当店は痛みと向き合い、改善のための努力をする皆様を全力でサポートして導きます‼️👍

悩まれている方は、まずは是非一度ご相談だけでも構いませんのでご連絡くださいませ😊☎️