昨日、当店のトレーニングスペースで、シニア向け運動教室『若返り教室』を開催いたしました‼️🏋️

今回はお二人の方にご参加いただき、フォームローラーを使ったストレッチを中心に、ゆっくりお身体を動かしていただきました😊

お二人とも、普段は全く運動されていないとの事でしたのでかなりお身体が硬くなってましたが、教室が終わった後は「スッキリしたね♪♪」「やっぱり運動するって大事だね」と、運動効果や大切さを実感してくださってました✨✨

普段何も運動していない方や苦手意識のある方、老後の体力低下を防ぎたいなど運動習慣を築きたい方に、特にオススメの運動教室となっております👍

まずは『運動機会をつくる』ことが最も重要ですので、若返り教室がそのきっかけになればなと思います‼️

少人数制の教室ですので、お一人お一人丁寧に運動を見させていただくことも可能です⭕️

定期開催していますので、是非ご興味ございましたら一度ご参加くださいませ♪♪

次回の開催は一週とんで、５月26日の開催です‼️🏋️

皆様からのご連絡、お待ちしております♪♪☎️📧