ピラティススタジオmamiです😊

今日は、体の硬さや腰まわりのお悩みをきっかけに、思い切ってピラティスを始めてくださった40代のお客様のお話をご紹介します🌷

「体が硬い」「腰まわりがつらい」と感じていたお客様🍀

こちらのお客様は、これまでピラティスの経験がなく、体が硬いことにも悩んでいらっしゃいました。また、つらい腰の痛みを繰り返していたため、「自分にもできるかな」と不安な気持ちを抱えながら、当スタジオへ来てくださいました。

初めての方にとって、新しい運動を始めるのは勇気がいりますよね。だからこそ、当スタジオではその日の体の様子やお気持ちをうかがいながら、無理のない動きからゆっくり進めています😊

毎週の積み重ねで、少しずつ「動きやすいかも」✨

毎週コツコツと通ってくださる中で、少しずつ体の柔らかさを感じられるようになってきました。それと同時に、腰まわりのつらさも以前より少し楽になってきたと感じていらっしゃいます🥰

いきなり大きく変わろうとせず、今の自分にできることを続けていく。その積み重ねが、体と向き合う自信にもつながっていきます🌈

運動が苦手な方も、体が硬い方も大丈夫です🌼

「体が硬いから無理かも」「腰が気になるけれど、何をしたらいいかわからない」と感じている方も、どうぞご安心ください。マンツーマンで、その方の状態やペースに合わせて、ゆっくり丁寧にサポートします。

長野県諏訪市、諏訪大社上社から徒歩8分の場所にある、完全予約制のプライベートスタジオです😊まずは一度、今のお悩みや不安なことをゆっくりお聞かせくださいね。少しずつで大丈夫です。一緒に「できた！」を喜んでいきましょう🥰

※感じ方や変化の出方には個人差があります。体調に不安がある方は、事前に医師などにもご相談のうえお越しください。