なちゅらるキッチン かりゆしです🌿 秋の「肺の養生」に役立てたい、生はちみつのご紹介です🍯

秋は「肺」をうるおす季節🍂

乾燥しやすい秋は、喉や肺、肌のカサつきが気になりやすい時期。そんな季節の養生に、生はちみつをひとさじプラスする提案をしています😊

はちみつは、
・肺をうるおして咳をしずめる
・消化器を補い元気を届ける
・腸をうるおして便通をととのえる
といったはたらきがあるとされます🌱

おいしく取り入れるためのポイント🍯

・40〜50℃以上の加熱は避ける
（酵素やビタミンなどの有効成分は熱に弱いです）
・金属スプーンではなく木や樹脂のスプーンで
（生の酵素や有機酸が金属と反応して変質するのを防ぐため）

秋の養生時間のおともに、暮らしの中でゆっくりお楽しみください🕊

※1歳未満のお子さまには、はちみつは与えないでください⚠️