なちゅらるキッチン かりゆしです🌿 これだけ暑いと、キ〜ンと冷えた飲み物やアイスに手が伸びるのも自然なことですよね。

こんな方はいませんか？🥤

・冷たい物を沢山飲んだ日はお腹がゆるくなる
・食欲がわきにくく、朝ごはんを抜きがち
・なんとなく体が重だるく、やる気が出にくい

「冷やしすぎた胃腸」をやさしくリセット🌱

冷たい物のとりすぎは、胃腸の火を弱め、栄養や水分をうまく巡らせにくくしてしまいます。完全にやめなくても大丈夫👌1日のうちどこかでぬるめの飲み物や温かいスープに置きかえてみるだけでも良いと思いましょう✨

ただ今、暑い時期だからこそおすすめしたい薬膳弁当を、週替わりでご用意しています🍱 巡りと潤いを意識した薬膳メニューで、冷えたお腹をそっといたわる時間になればうれしいです🕊