暖かい季節になり、身体も動かしやすくなってきましたね♪♪😄

せっかく運動を始めたいのに、なかなかその機会が無かったり何をすれば良いかわからない…😣💦

そんな方々に朗報です‼️

来月より、以前安曇野にて開催しておりました中高齢者向けの運動教室『若返り教室』を、茅野店にて復活させたいと思います‼️🏋️✨

「介護予防」や「健康寿命の増進」を目的にして始まり、安曇野では大好評で開業当時から毎週開催しておりました‼️

しかし、コロナ禍を経て中止となってしまい、そのまま自然消滅しておりました😭

元々、介護職として働いており大学でも「運動と健康」について勉学に励んでおりました。

そんな中で、地域の皆様に運動で元気になるきっかけ作りのお手伝いをしたい思いから、独立開業して今日に至ります。

生き活きカイロプラクティックの原点とも言える「若返り教室」

多くの皆様にご参加いただき、健康な生活習慣作りのひとつのツールにしていただけたら幸いです😊✨

１回目の開催は、GW明けの５月12日(火)の11時〜です⏰

約一時間ほどストレッチやセルフケア、簡単な筋力トレーニングを中心にゆっくり運動していただきます🏋️

主に介護予防や、運動習慣作りを目的とした軽めな教室ですので、運動経験が無かったり苦手な方にこそ、ご参加いただきたい内容となっております👍

参加費はお一人様¥1,000-💰現金でのお支払いとなります。

持ち物はタオル・お水・お持ちの方はヨガマットです。

※ヨガマットお持ちでない場合は、事前にご予約いただく際にお申し付けください(マットレンタル代¥500-💰)

予定では毎週火曜11時〜の開催を考えておりますが、ご参加いただきましたお客様のアンケートにて、後々正式な開催予定を組みたいと思います。

健康のきっかけ作りや外に出る機会づくりに、是非若返り教室にご参加くださいませ♪♪👍✨

お電話・メール・LINE…どれでもOKですので、ご参加のご連絡お待ちしております‼️😄☎️📧