先日、毎月恒例の松商学園男子バレーボール部のトレーニング指導に行ってまいりました🏐

学生たちは春休みに入り、春の大会へ向けて本格的な身体作りの時期です💪🔥

今回は力をいかに「速く」「楽に」「正確に」伝えるかをテーマに、トレーニングに励んでいただきました🏋️

筋トレをして重い重量を扱えるようになったからとて、スポーツでのパフォーマンスアップになるかというと、それだけでは足りません‼️❌

単純に力がついても、その力の立ち上がりスピードや反応速度、効率の良い力の伝え方ができなければ、せっかく頑張ってきた筋トレも無意味です…😱

そうならない為にも、「目的としている動きに繋げるトレーニング」がとても大切です‼️

当店では、ただ筋肉を大きくするための筋トレをするのではなく、スポーツの動きに結びつけてパフォーマンスアップを目指す「動きの質を変える」トレーニングを行なっております🏋️✨

それにより、プレーの向上やケガ防止になっていきます👍

自分の動きを分析・確認してトレーニングを行うことで、ライバルに負けないパフォーマンスが引き出せるのです‼️✨✨

当店のトレーニングやケアは学割対象です‼️🏫🈹

是非、当店でケア・トレーニングして春の大会に向けて準備しませんか😊