定期的にお身体のメンテナンスにお越しくださっているＩ様😊
当初は肩の痛みに悩まされて、バンザイも出来ないほどでした😖💥
当店にお越しいただいてからは、真面目にお伝えした運動メニューをご自宅でもコツコツ行ってくださり、今ではすっかり痛みが取れて趣味の弓道を楽しまれています♪♪🏹

肩が良くなったことに感動してくださり、今度は変形性膝関節症の痛みを無くしたいとの事で、新たな目標に向けて励まれています‼️👍✨


運動を用いて痛みや関節の可動域を改善していくことを「運動療法」と言いますが、今やこの運動療法は【慢性的疼痛や傷害に、手術や他の治療法よりも改善の期待値が大きい】と世界的に認識されています‼️🏋️✨
これは日本整形外科学会においても提唱されている事です。

正しい動きを習得し直して、筋力や柔軟性アップをはかることで、痛みに対して大きな改善が期待できるんです♪♪✨
痛いからと身体を動かすことを避けていたり、運動そのものを諦めてしまっている方も多いかと思います😫
でも逆なんです‼️痛いからこそ、上手に動かして痛みを取っていくのです。

もちろん努力は必要ですが、少しずつ確実に変化していきますので、痛みに悩まされている方は諦めずに、当店での整体と運動を実践していただけたら幸いです😊