昨日の夜、上伊那で活動されている社会人バレーボールチームへお邪魔させていただき、少しでもお役に立てたらと思い、お身体のケアやコンディションを整えるアドバイスをさせていただきました🏐✨

肩の痛み、膝の痛み、背中の張り、足首の不具合等、色々な不調を抱えていらっしゃいました😱
それぞれ身体をほぐして、課題とトレーニングをお伝え致しました🏋️


社会人になると、仕事によるストレスも大きくなり疲労が溜まっていたり、運動不足になっていて動きが悪くなってしまっている方も多いです😖💦
そこにプラスして、基礎トレーニングや身体のケアにかける時間が取れてない方がほとんど…💫

そういったものが蓄積して、痛みの素やプレーの質を下げてしまう原因になっていきます⤵️


コンディションを維持・高めるためにも、日頃から少しずつお身体をケアする習慣をつけていきましょう‼️✨✨

当店では、老若男女スポーツチームや職場・学校や介護施設等へ出張して、運動指導やお身体のケアのアドバイスも承っております‼️👍
楽しく活力ある毎日を送り、パフォーマンスを高めて健康的に過ごすために、是非当店のメソッドを体感してみませんか？？😊