〜走り終えた身体にも、いたわりを〜

いよいよ今週末、秋の諏訪湖を舞台に「諏訪湖マラソン」が開催されます！

参加されるランナーの皆さま、これまで積み重ねてきた練習の成果を存分に発揮し、素晴らしい一日となることを願っています⭐️

【走り終えた後の身体、ケアしていますか？】

ハーフマラソンの21.0975kmを走り抜いた身体には、想像以上の負担がかかっています。

特に、

- 太もも・ふくらはぎの張りや筋肉痛

- 膝や足首、足裏の痛み

- 股関節や腰の違和感

- 全身の疲労感や身体の重だるさ

- 以前から気になっていた痛みの再発

こうした症状が現れることも少なくありません🔥

【ランナーの身体に、鍼灸という選択肢】

鍼灸は、筋肉の緊張や痛みへのアプローチ、身体のコンディショニングを目的として、スポーツの現場でも活用されています。

私も、以前、東京・表参道で開催されたランニングイベントにて、ランナーの皆さまへの鍼灸施術ボランティアに参加した経験があります。

大会前のコンディショニングから、走り終えた後のアフターケアまで、実際にランナーの身体と向き合ってきました。

まれ鍼灸院では、痛みのある部分だけでなく、お身体全体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた鍼灸施術を行っています。

大会後の筋肉疲労や痛み、身体の違和感など、頑張った身体のアフターケアに、ぜひ鍼灸をご活用ください🌟

また、この機会に、普段から気になっていた肩こりや腰痛、慢性的な疲労、自律神経の乱れなど、日頃感じている全身のさまざまな不調も併せてご相談ください。

「走ることを、これからも楽しめる身体へ」

そして、スポーツだけでなく、日々の生活も健やかに過ごせるように💫

まれ鍼灸院は、ランナーの皆さまを応援しています！

参加される皆さま、どうぞお気をつけて！

素晴らしい大会になりますように。

【大会後のアフターケアについて】

10月26日（月）は定休日のため、10月27日（火）以降のご予約を承っております。

大会後の身体の状態が気になる方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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まれ鍼灸院｜鍼灸専門

📍長野県岡谷市長地柴宮3-16-19-2

🕘 9:00〜20:00（月曜定休）

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