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皆さま、お休み期間中はしっかりとリフレッシュできたでしょうか？😊
ゴールデンウィーク明け初日、弊社は5月の朝礼でスタートしました！

本日の社長のお話では、「五月病」が話題に💭

4月から新しい環境や人間関係が始まり、疲労が蓄積しやすいこの時期💧
さらに、ゴールデンウィーク中の生活リズムの変化や寒暖差の影響も重なり、気づかないうちに心や体へ負担がかかりやすくなります🌀

そんな時に注意したいのが「五月病」😵
朝起きるのが辛い、なんとなく会社に行きたくない…。
それは「甘え」ではなく、「五月病」のサインかもしれません⚡️

社長曰く、特別な治療をしなくても、日々の過ごし方や基本的な生活習慣を見直すことで、改善につながることも多いそうです！

今回は、社長直伝⭐️
「心と体を整えるために大切な5つのこと」を皆さまにも共有しちゃいます👏🏻

① 栄養バランスの良い食事を心がける
→ 欠食はNG！まずは朝ごはんをしっかり食べることから始めましょう🍚
タンパク質やビタミン、鉄分などを意識すると◎

② 適度な運動を取り入れる
→ 疲労を感じる時こそ、軽い運動で気分転換を！
太陽の光を浴びることも大切です☀️

③ 睡眠の質を高める
→ 平日・休日問わず同じ時間に起きることや、就寝前のスマホ時間を減らすこともポイント💡

④ ストレスを溜め込まない工夫をする
→ 趣味の時間を作ったり、感情を紙に書き出したり、自分なりのストレスケア方法を複数持つことが大切！

⑤ 周囲のサポートを活用する
→ 「しんどいな」と感じた時こそ、一人で抱え込まないことが大切です🤝🏻

社長自身も、朝に太陽の光を浴びる大切さを実感し、ウォーキングを続けているそうですよ😉☀️

忙しい時期だからこそ、自分の体と心を大切にしながら、日々過ごしていきましょう！🥳

また、今月は女性の新入社員も入社しました👏🏻
新たな仲間が加わり、社内にもさらに活気が生まれています✨

嬉しいニュースが続いている弊社では まだまだ仲間を募集しております✊🏻
経験を活かして即戦力として活躍してくださる方も大大大歓迎です🥹

「新しい環境でチャレンジしたい」 
「これまでの経験を活かしたい」 

そんな方は、ぜひお気軽にお問い合わせください☺️

「とりあえず話だけでも聞いてみたい」といった方も大歓迎です！

詳しい内容は弊社ホームページの
『採用情報』からご確認ください！