​【知らないと損】お盆休み明けの疲れ…リンパ施術後の「NG行動」知ってますか？

サンビューティラボ片瀬です🌿

お盆休み、ご家族と過ごしたりお出かけしたり、楽しく過ごせましたか？😊

休み明けは、知らず知らずのうちに胃腸や体に疲れが出やすい時期でもありますよね。

​「休み明けの体調を整えたい！」とリンパケアを受けに来てくださる方も多いのですが、実は施術の前後の過ごし方でケアの効果がガラリと変わってしまうんです！

​特に気をつけたいのが

【食事のタイミング】

​① 施術前のドカ食いはNG！

お腹いっぱい食べてすぐに施術を受けると、体が「消化」と「巡り」のどちらに集中していいか分からなくなってしまいます💦

消化不良や気分の悪さにつながることもあるので、施術前は胃腸をそっと休ませてあげてくださいね。

​② 施術直後のラーメン・スイーツ・お酒もNG！

ケアが終わった後の体は、代謝が上がって「超吸収モード」になっています！

ここで高カロリーなものを入れると、いつも以上の勢いで吸収してしまうのでもったいないです😭 施術後1時間は、お水や白湯を飲んで巡りをキープするのがおすすめですよ✨

​お盆の疲れをスッキリリセットして、第二の人生も自分らしく元気に過ごしていきましょう🍀

お体のお悩みやメンテナンスのご相談など、いつでも気軽にお声がけくださいね！